ROUX CÉDRIC PSYCHOPRATICIEN
ARRÊT DU TABAC
C'est décidé j'arrête!!!
Ce choix repose sur une certaine motivation et votre courage. Souvent la volonté ne suffit pas.
C’est bien là tout l'intérêt que représente la démarche d'aide à le faire plus tranquillement et facilement.
L'Hypnose vous aidera à arrêter
Certes l'Hypnose peut avoir des effets qui semblent magiques, seulement elle ne vous fait pas arrêter de fumer, elle vous AIDE à arrêter.
Vos motivations peuvent être d’ordre médicale, sociale ou financière.
Avec l'Hypnose vous arrêtez sans traitement, sans pulsions ou compensations (entrainant une prise de poids). Si une petite compensation devait apparaitre suite à la première séance, celle ci serait travaillée à la suivante.
Redevenez NON FUMEUR, gagnez le combat face au Tabac et ce pour TOUJOURS.
Car il est important de ne pas reprendre, d'où l'intérêt de faire ce sevrage et cet arrêt sereinement.
Il est préférable d'avoir commencé votre démarche de réduction de votre consommation avant la première séance. La séance aura ainsi plus d'effet sur le manque.
Cependant CHACUN son RYTHME, si vous préférez le faire en plusieurs étapes, c'est possible. Cela peut prendre la forme d’une réduction, pour aller progressivement vers un arrêt total est définitif.
D'ailleurs ceci est préférable si l'arrêt est générateur de stress.
COMBIEN de séance pour arrêter?
Très honnêtement, il est possible de le faire sur une séance, seulement les résultats sont mitigés.
Je vous conseille et recommande (et je ne suis pas le seule) de le faire sur
3 séances.
A raison d'une séance par semaine.
Redevenir NON FUMEUR
Arrêter de fumer : les bienfaits immédiats
Les bénéfices de l'arrêt du tabac se font rapidement sentir :
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Dans la demi-heure qui suit l'arrêt du tabac, on observe une baisse de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque (pouls).
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8 heures après, le taux de monoxyde de carbone diminue de moitié, favorisant un retour à la normale de l'oxygénation des cellules.
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24 heures après : la nicotine n'est plus présente dans le corps.
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48h après : le goût et l'odorat s'améliorent.
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72h après : on respire beaucoup mieux.
Après 2 semaines d'arrêt: le risque d'infarctus commence déjà à diminuer.
Après 3 mois d'arrêt: les quintes de toux et la fatigue se font de plus en plus rares.
Après 1 ans d'arrêt: diminution de moitié du risque d'infarctus du myocarde.
Après 5 ans d'arrêt: normalisation du risque d'Accident Vasculaire Cérébral qui devient identique à celui du non-fumeur.
Après 15 ans d'arrêt: le risque de cancer du poumon est proche de celui du non-fumeur et les chances de guérison sont plus importantes chez un ancien fumeur que chez un fumeur.
Bienfaits pour la peau
Les bénéfices de l'arrêt du tabac sur la peau sont rapidement visibles. En l'espace de quelques jours, les boutons disparaissent, les poches sous les yeux diminuent, la peau redevient plus élastique, les rides s'atténuent.
Bienfaits pour le visage et le teint
Au bout de quelques semaines, le teint s'éclaircit et redevient lumineux. À l'arrêt de la cigarette, la production de radicaux libres diminue, tout comme le vieillissement prématuré de la peau.
Bienfaits pour les poumons
L'arrêt du tabac a un effet positif rapide sur les poumons. Au bout de seulement trois jours, la respiration s'améliore. Un mois plus tard, les cils bronchiques repoussent et les poumons peuvent à nouveau se nettoyer pendant la nuit. Au bout de cinq ans, le risque de cancer du poumon diminue de moitié.
Bienfaits pour les dents
L'amélioration de l'apparence des dents, qui deviennent alors moins jaunes, est visible quelques semaines après l'arrêt du tabac. "On observe également un meilleur aspect dentaire et un meilleur état des gencives. Quant aux chances de réussite d'un implant dentaire, elles sont multipliées par 3 ou 4 chez un non-fumeur", se réjouit le spécialiste.
Bienfaits pour le cœur
Le tabagisme met le cœur en danger, c'est d'ailleurs l'organe qui souffre le plus. Fumer favorise la formation de caillots et les troubles du rythme cardiaque, augmentant ainsi le risque d'accidents cardio-vasculaires tels que mort subite, accident vasculaire cérébral ou encore infarctus du myocarde. Sur le long terme, il abîme progressivement les artères. En arrêtant de fumer, tous ces risques diminuent, notamment celui d'infarctus du myocarde qui devient similaire à celui d'un non-fumeur après cinq ans d'arrêt.
Bienfaits pour les cheveux
Le tabac prive les cheveux de nutriments essentiels et les rend ternes. Lorsqu'on arrête de fumer, la qualité des cheveux est nettement améliorée. Au bout de quelques mois, les cheveux sont plus brillants, plus sains et plus vigoureux. Ils poussent aussi plus vite.
Bienfaits pour tomber enceinte
"Dans la perspective d'une grossesse, l'arrêt du tabac entraîne une amélioration de la fertilité chez les femmes et les hommes ainsi qu'une augmentation des chances de succès de Fécondation in Vitro. En cas de grossesse, le risque de fausses couches diminue, tout comme celui d'hypotrophie fœtale et de maladies respiratoires chez le bébé à venir", explique l'addictologue.
Bienfaits pour le sport
Fumer diminue les capacités respiratoires et cardiaques lors de l'effort. Le monoxyde de carbone que l'on inhale prend la place de l'oxygène dans le sang. Résultat, le corps est moins bien oxygéné, on récupère moins bien, nos muscles sont moins performants et la pression artérielle augmente, tout comme le risque d'infarctus. En arrêtant de fumer, l'ensemble de ces points s'améliore et on est donc plus performant.